主治高脂血症、高血壓型肥胖症

3.輕身一號

慢慢將潛意識裏的呼吸還原到自由、自然的狀態

  • 應該儘量把手伸到最大限度
  • 姿勢和龐達等等
  • 認為出汗排毒對健康最有利
  • 回來後我就一直是自己練
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